1
Najdi si klidné místo, kde můžeš strávit chvíli bez zbytečného vyrušování.
2
Uveď se do Boží přítomnosti jednoduchým gestem: znamením kříže, zapálením svíčky, odříkáním modlitby apod.
3
Projdi si poslední dobu (dny, týdny, měsíc) od posledního rozhovoru.
4
Je dobré mít zápisník nebo duchovní deník, kam si můžeš zaznamenat:
a. Heslo, které vystihuje tuto dobu - název, obrázek, nebo významná situace.
b. Jaký dominantní pocit se ti vybaví při reflexi zvolené doby?5
Konkrétnějším způsobem můžeš reflektovat:
a. Události, které nějakým způsobem vyčnívají (zkoušky, výlety, plány, překvapení, novinky).
b. Aspekty práce/studia, které tě trápí.
c. Lidé nebo vztahy, které byly v tomto období pro tebe obzvláště důležité.6
A konečně ve vztahu s Bohem:
a. Trávil jsi s Bohem nějaký čas? Zkontroluj svou modlitbu, skupiny věřících, dobrovolnictví, společenství, církev, svátosti ...
b. Jak se díváš na svůj každodenní život? Cítíš vnitřní pokoj a radost (útěchu), nebo pociťuješ neklid a určitou úzkost (neútěchu)?
c. Je tu něco, co se opakuje, nějaký druh „vnitřního hnutí“ (touha, myšlenka, nápad, pocit), který ti dodává nebo bere energii? Co ti to říká? Kam to směřuje?
